健康に関する情報を紹介します。
健康 令和版ビリーズブートキャンプを元祖ビリーズブートキャンプを10年以上続けてる筆者が挑戦してみた【比較レビュー】
この記事では元祖版ビリーズブートキャンプをかれこれ10年超続けている筆者が、 令和版ビリーズブートキャンプを体験してみてどう感じたかをレビューしていきたいと思います。 ビリーズブートキャンプとは ビリーズブートキャンプとは隊長ビリーが考案し...
健康 目の疲れにアイマッサージャーは超効果的【LIKIIの購入レビュー】
「LIKII」という低価格のアイマッサージャーが毎日欠かさず使う程予想外に良かったので、今回は「LIKII」を使ってみてのメリットやデメリットなどを書いていきたいと思います。 アイマッサージャー購入の経緯 最近FXだったりスマホだったりと長...
健康 PORTHOLICアームバンド【購入レビュー】
以前使っていたアームバンドの取付部分が切れてしまったので、 新しくPHORTHOLICというメーカーのアームバンドを購入。 今回はそのレビューを記載していきます。 外観 付属品 ・アームバンド本体 ・アームバンド延長ベルト（右上） ・取り扱...
健康 アームバンド比較&レビュー
今回はAmazonで購入した、ランニングアームの比較を行います。これはスマホを腕に付けてランニングするのに便利で、最近のスマホは大きいのでポケットに入れて走っていると自分の振動でスマホが揺れて走りにくかったりする人にすごく便利です。 CRO...
健康 不眠症改善に効果的な8つの方法
スマホやSNS（twitter、facebook、lineなど）の発達により夜遅く寝たり、ブルーライトの影響で不眠になる方が増えているといわれています。 そういう自分も結構夜眠れないことが最近多いので、そんなときにどうすれば眠りにつき易くな...
健康 美肌の秘訣はぶどう農家にあり！？
葡萄と美肌の関係 葡萄にはポリフェノールがたくさん含まれているというのは今では有名な話になっています。ポリフェノールは老化、病気、しみ、そばかすの原因となる活性酸素を体から除去してくれる力を持っており、まさに葡萄は美肌をつくるにはうってつけ...
健康 完全ワイヤレスイヤホン【Airpops（TWS-M2S)】の購入レビュー
ランニング中にblutoothイヤホン（QCY QY8）を使っているのですが、最近気温も上がってきて汗をかくとイヤホンがよくずれるようになったので、安くて軽くてずれにくいイヤホンを探していました。 そんな中完全ワイヤレスイヤホンなのに、まぁ...
健康 ダイエットのための過剰な運動は逆効果になる可能性もあります
ダイエットの為に毎日欠かさず運動を頑張っているのに、体重が上手く落ちないという方はいらっしゃいませんか？ それはもしかすると運動のし過ぎのせいかもしれません。 運動はすればするほどカロリーを消費するんじゃないの？ 一般的に運動はすればするほ...